INNERE HALTUNG ALS COACH
Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist − nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.
Arnold R. Beisser
Menschen verändern sich nicht, indem sie sich in jemand verwandeln, der sie gerne wären – sondern, indem sie sich gut kennen lernen und zu dem werden, der sie sind. Indem sie herausfinden, wie sie selbst ticken und was sie mit ihren eigenen Bordmitteln erreichen können.
Indem sie auch die Seiten an sich zulassen, die sie eigentlich nicht haben wollen. Denn die ungeliebten Anteile sind ja nun einmal da. Das Dagegen-Ankämpfen kostet viel Energie. Was versteckt wird, kehrt trotz aller Kraftanstrengung in schöner Regelmäßigkeit zurück und sagt: "Hallo! Da bin ich wieder! Ich möchte ernst genommen werden!" Durch das Anfreunden mit den ungeliebten Anteilen verlieren diese ihre Macht.
Indem wir uns immer wieder fragen, wie wir die Dinge angehen und ob wir alternativ handeln könnten, übernehmen wir Verantwortung für uns selbst. Wenn wir versuchen, unsere Emotionen wahrzunehmen – dann können sie uns unsere Orientierung, unseren inneren Kompass, zurückgeben. Wenn wir versuchen, uns selber zuzuhören, uns selbst zu sehen und ernst zu nehmen, dann können wir auch von anderen gesehen und ernst genommen werden. So, wie wir sind.
Offene Gestalten binden Energie
Unerledigte Handlungen oder nicht umgesetzte Wünsche sind Beispiele für offene Gestalten, die das eigene Fortkommen und letztlich das Entstehen von Zufriedenheit lähmen können.
Diese Vorgänge sind bestrebt, abgeschlossen und damit "rund" gemacht zu werden - offene Gestalten wollen geschlossen werden.
Je mehr Unabgeschlossenes, desto weniger Zufriedenheit. Alles, was als zusätzliche Aufgabe hinzukommt, ruft: "Stopp! Überforderung!".
Bisher Gewünschtes, Aufgeschobenes und Vermiedenes kann im Coaching in Hinsicht auf neue Handlungsansätze überprüft werden.
Der Kontakt-Begriff
Kontakt ist ein zentraler Begriff in meinen Coachings:
Die Art und Weise, wie Menschen mit sich selbst und mit anderen in Kontakt gehen, hat einen wesentlichen Einfluss auf ihre Beziehungen zu Kolleg*innen, Vorgesetzten etc. - und kann sowohl zu einer angenehmen Zusammenarbeit als auch zu Konflikten führen.
Wie aber stellt man Kontakt zu sich selbst und zu anderen her? Wie vermeidet und unterbricht man den Kontakt - und was passiert dann?
Auch Coach und Klient*in gehen auf besondere Weise miteinander in Kontakt. So benenne ich als Coach z. B., was ich wahrnehme und wie etwas auf mich wirkt, und stelle Ihnen dies zur Verfügung.
Coaching nach Gestalt-Grundsätzen
In meinen Coachings kommt eine Haltung aus Wertschätzung und Wohlwollen zum Tragen: Was jetzt nicht mehr recht passen will, war früher oftmals eine gute Lösung und verdient es nicht, jetzt verurteilt zu werden. Unsere Gespräche sollen dabei unterstützen, den eigenen Weg zu finden und Herausforderungen selbst zu lösen - mit einem Coach, der verlässlich an Ihrer Seite bleibt.